河湟三章
本片分为《河》《和》《合》三集，通过跟拍典型人物的方式，展现河湟地区优秀传统民间文化的风骨灵韵，讲述青藏高原人与自然和谐相处的美好故事，赞颂西宁各族人民融合共生、齐心铸牢中华民族共同体意识的动人事迹。
第1集河
高跷起源于劳动，原本是人类与自然条件斗争下的产物，在漫长的历史进程里，高跷完成了从实用工具到文化符号的演变。如今，高跷是人们庆祝丰收，祈求平安时表演的一种舞蹈，也是河湟社火中孩子们最热衷的极限运动。班沙尔高跷，平均高度在3米以上，最高超过3.6米，冠绝青海。 第2集和
它离天空很近；它拥有浪漫的云端与苍翠的绿意；它是人类安居乐业的家园，也是野生动植物诗意栖居的净土。依山而建的西宁野生动物园简称西野，是世界屋脊上的生命方舟。 第3集合
由黄河、湟水河、大通河冲积而成的河湟谷地，既是一个地理单位，更是一条民族交往交流交融的文化走廊，多民族的迁徙流动，打破了山川的地理阻隔。汉魏时期，此地为丝绸之路南线的中转站。唐宋时，六千里唐蕃古道穿越河湟。明清两代，茶马互市达到鼎盛，自古以来，这片土地就具有开放多元的文化基因。
高跷起源于劳动，原本是人类与自然条件斗争下的产物，在漫长的历史进程里，高跷完成了从实用工具到文化符号的演变。如今，高跷是人们庆祝丰收，祈求平安时表演的一种舞蹈，也是河湟社火中孩子们最热衷的极限运动。班沙尔高跷，平均高度在3米以上，最高超过3.6米，冠绝青海。 第2集和
它离天空很近；它拥有浪漫的云端与苍翠的绿意；它是人类安居乐业的家园，也是野生动植物诗意栖居的净土。依山而建的西宁野生动物园简称西野，是世界屋脊上的生命方舟。 第3集合
由黄河、湟水河、大通河冲积而成的河湟谷地，既是一个地理单位，更是一条民族交往交流交融的文化走廊，多民族的迁徙流动，打破了山川的地理阻隔。汉魏时期，此地为丝绸之路南线的中转站。唐宋时，六千里唐蕃古道穿越河湟。明清两代，茶马互市达到鼎盛，自古以来，这片土地就具有开放多元的文化基因。